También

Los grandes beneficios de la coliflor

Los grandes beneficios de la coliflor



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vivimos en una sociedad de tecnología de la información, donde en la búsqueda de nuevos logros no hay tiempo para prestar atención a nuestra salud. Se gasta mucho dinero en tubos mágicos, pero el resultado no siempre está ahí. Nadie está en contra de las vitaminas en tabletas, pero no debemos olvidarnos de los productos naturales. Son realmente un almacén de sustancias útiles. Uno de ellos es la coliflor.

La historia es una ciencia muy interesante, ya se trate de la humanidad o de la alimentación. El lugar de nacimiento de la coliflor es Creta. Los romanos fueron los primeros en comerlo. Llegó a Europa en el siglo XVI, pero el clima no le sentaba bien y echaba raíces mal. Pero en el siglo XIX, un científico francés cultivó semillas de coliflor adecuadas para las condiciones climáticas de Europa. Desde entonces, está disponible para todas las personas.

El beneficio de la coliflor es que contiene una gran cantidad de oligoelementos beneficiosos. Estos son calcio, hierro, fósforo, magnesio. Gracias a la fibra y los azúcares raros, mejora el trabajo del sistema digestivo. Es 1,5 veces más rico en proteínas en comparación con la col blanca. Contiene varios ácidos: fólico, málico, cítrico.

La coliflor contiene vitaminas B1, B2. Es extremadamente rico en vitamina C. Su tasa diaria está contenida en 100 gramos de repollo fresco y 200 gramos de repollo frito. Las hojas de repollo tienen una estructura tal que el cuerpo las absorbe muy bien.

El beneficio de la coliflor es que es un producto dietético. Se utiliza en la preparación de alimentos para bebés. Se recomienda darlo como primera alimentación.


Ver el vídeo: Cómo seleccionar y cortar la coliflor. Consejos de alimentación saludable de Herbalife (Agosto 2022).